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Fluir com a Vida lança cartilha sobre prática de pilates

Material conta com curiosidades sobre o surgimento do método e dicas de como o realizar da forma correta em casa

Pensando em uma alternativa benéfica para auxiliar a superar as emoções negativas através do movimento do corpo, o projeto de extensão Fluir com a Vida, da Diretoria de Qualidade de Vida da UFPE, elaborou a cartilha “Fluir a Vida com Pilates”, disponível on-line. A produção da cartilha contou com a colaboração da bolsista do projeto Inês Siqueira, aluna do curso de Educação Física da UFPE, especialista em pilates e terapeuta holística. Entre os assuntos abordados na cartilha estão: história do pilates, seus benefícios e dicas com sequências de exercícios.

O material faz parte da iniciativa do projeto de extensão de abordar através de cards, textos e oficinas questões da saúde em suas múltiplas facetas: mental, vocal, física, financeira e no trabalho remoto.

Date of last modification: 14/04/2021, 18:54